騙されるな!猫背は肩こりや首こりの原因ではない!

肩こりの原因は姿勢の歪みですね。首が凝るのは猫背だからですよ。 なんて肩こりや首こりのある人は一度は言われていそうなセリフですが実は嘘です。 厳密には肩こりや首こりがある人が猫背になるので順序が逆と言えますね。 では肩こりや首こりの本当の原因とは何でしょうか?こちらではその本当の原因と対処法について書いていきます。 肩こりや首こりの本当の原因 猫背とはどんな時になるのでしょうか?元気な時...

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必見!ストレスからくる頭痛や肩こりに悩む人に効果抜群の食材とは!

最近、ストレスが溜まって笑顔が減っている気がする、、、。 ストレスが溜まるにつれて、頭痛や肩こりがひどくなっている気がする。 現代社会において、ストレスが溜まるのは仕方が無いかもしれませんが、放っておけば悪化するのは当然ですね。 ストレスを溜めると、頭痛や肩こりにどんな影響があるかと、うまく付き合っていくにはどうすれば良いのかをこちらでは書いていきます。   ストレスと頭痛...

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とにかく疲れてやる気がでないあなたへ。糖質とりすぎてませんか?

「とにかく疲れている」「やる気がでないし、なんだかイライラしやすい」その結果、「仕事も趣味もなんだが集中できない」といったことで困っていませんか?そういう状況があると、物事が思うようにいかずに余計にイライラしたり、疲れきってしまうと思いますし、なんでこんなに疲れてやる気がでないのか?と理由をしりたくなって当然だと思います。 当院に来られる患者さんの中でもこういった「疲れていてやる気がでずに困って...

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薬を飲んでも肋間神経痛が良くならない方へ

「脇がピリピリして辛い…夜も寝れない時があるのよね」。肋間神経痛でそんな風に悩む方はたくさんいます。 この記事を読んでいるあなたも肋間神経痛で悩んでいるのではないでしょうか?もしくは「脇がピリピリして肋間神経痛かも…?」と不安になっているかもしれませんね。 脇がピリピリしだして、病院で検査をしてもらうと「肋間神経痛ですね、薬を出して様子をみましょう。」ほとんどはそう言われて様子をみていることと...

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これを選べ!健康のために何を食べればいいか迷っている方へ

「カラダを良くするためには何を食べればいいですか?」毎日のように患者さんから聞かれるこの質問。健康でいたい、カラダを良くしたい、そんな意識が高い方が治療院にたくさん来られています。いいことですよね。 健康の定義はいろいろあると思いますが、「健康=食事×睡眠×運動」この方程式が大事です。 その中の食事に目を向けると、実際は何を基準に選べばカラダに良いのか迷いますよね。「とりあえず野菜をとればいい...

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いつなってもおかしくない!増え続ける疾患「子供の腱鞘炎」

「最近手首が痛いねん…」子供が急につぶやく。「手首?なんか捻ったの?」と聞いても「捻ってない」の一言。 こんな親子の会話パターン。実はここ数年非常に多いんです。 このパターンでの子供の疾患はほぼ「スマホによる腱鞘炎」。 「え?腱鞘炎って子供でもなるの?」と思うでしょうが、増え続けています。実際に治療院に来られる方でも「こどもの腱鞘炎」と聞くと、親御さんはびっくりされます。 スマホ、ゲーム、...

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あなたは大丈夫?健康のための運動はやり方を間違うと危険!

「健康になりたい、健康でいたい」だれもが思い、願いでもある「健康」。そのためには、何が必要でしょうか? 健康的な食事、適度な運動、しっかりと睡眠をとる、ストレス発散、笑顔をたやさない。などなど…代表的なものはこれらかも知れませんが、あなたはどう考えていますか? 健康の定義って様々だと思いますが、当院での考えとしては基本的に健康を構成するのは「食事×睡眠×運動」。この方程式が大事だと思っています...

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危険!マッサージ中毒になりたくないなら押すな!ひっぱれ!

「肩がこったなー」といつものように片手でグッグッと揉んだり、叩いたり、肩こり棒のような物でグーッと筋肉を押す毎日。そんな習慣はありませんか?肩がこるとマッサージをする、したくなるのは当然かと思います。 「母さんお肩をたたきましょ~」という童謡まであるくらいですもんね。気持ちいいですし、「もっと強く押して欲しい、長い時間やって欲しいな」となってくると思います。 でも、それ実はとっても危険。 「...

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足の裏だけがしびれる原因は?「足根管症候群」について

  足裏だけがなぜかしびれている。特に思い当たることもないから「そのうち治るだろうと」思っていたけどなかなか治らない。しびれがでて、様子を見ていても治らないとだんだん不安になりますよね? とりあえずシップでも貼っとくか…と足裏に貼ったらスーっとしてその時は効いてる感じはあっても、そのあとはまたしびれがある状態だと、さすがに原因は何かと知りたくなると思います。 この記事では今から、「...

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ケガを防いで記録を伸ばすアップ方法を知りたいランナーへ

ここ数年、かつてないほどの「マラソンブーム」ですね。秋から春にかけて、各地でマラソン大会が実施されています。週末の公園はランナーだらけ。大阪城公園ではナイトランなんてイベントもやっていますね。 実際、当院に来られる患者さんの中でもランニングによって足を痛めたという方は、男女ともに年々増えています。 そこで、お話を聞いていると…「練習前にアップってどんなことしたらいいんですかね?」という質問がと...

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