「デスクワークは腰が痛いから嫌だ！」「腰が痛くて仕事がはかどらない…」「同じ体勢で座っていられない…」「特に病気をもっているわけでもないのに…」そんな状況で悩んではいませんか？ 腰が痛くなると集中力が欠けますし、早く改善したい。そこで、シップを貼ったり、ストレッチをしたり、薬を飲んだりしてみる。。一時的には良くなってマシかな？と思っていても翌日、もしくは時間が経つとまた座っていると腰が痛くなる繰...

腰に負担が一番掛かる姿勢とは？ 姿勢からくる腰の痛みについて知りたい！そのような事に興味はありませんか？ 私自身も腰痛を持っており、姿勢に対して悪い事をしてしまうと腰痛になったりしますので、凄く凄く姿勢と言うのは大事だなと実感しています。 この記事ではこういう姿勢は危険で腰が痛くなりますよと言うことを伝えていきます。さらに、普段からのよい姿勢のポイントをお伝えしていきますので、この記事を読ん...

腰が左だけ痛い…ちょっとネットで検索してみたら、「病気かも」というワードがたくさん出てくる…私って病気なのかな？他に原因はないのかな？こんな症状が出ているのって私だけなのかな？ なんてお悩み、あなたはありませんか？情報がたくさんあると、混乱してしまって、不安になりますよね。 そこでこの記事では、左の腰だけが痛い原因をお伝えしていきます。 一口に「腰が痛い」と言っても、原因は人によって様々です...

いててて…なんだか、最近寝起きだけ腰が痛いんだよなぁ…。なんか固まってる感じ…。これって病気？疲れ？マットレスが悪いの？ なんて思い、あなたはしていませんか？ 寝起きって、実は特に痛みがでやすいんです。1日の始まりが痛みから始まるって嫌ですよね。 そこでこの記事では、寝起きに腰痛が起こる原因３つをお伝えした上で、それぞれのベストな解決法をお伝えしていきます。 1日の始まりを痛みなく、すっき...

前から生理痛はひどかったけど、最近は生理前や、生理中ではなくても、生理痛の時のような腰痛が出る…。これって何かの病気かな？ なんてお悩み、あなたはありませんか？ だるい重い腰痛が続く…とお悩みの女性、最近多いんです。そしてそれは子宮や卵巣などの病気や疲れからきている可能性があります。 そこでこの記事では、子宮や卵巣の病気の種類、また、病気でなくても子宮や卵巣と腰痛の関係をお伝えしていきます。...

「毎日長時間車に乗るようになってから腰が痛くなった。けど、どうしたらいいかわからない…」営業職で毎日車に乗る、ドライバーの仕事をしている、そして週末はロングドライブ…気がつけば車に乗ってる時間がとっても長い。当然腰に負担をかけ続けることになりますので痛くなりやすいですよね。車に乗る仕事、生活というのはそうそう変えられるものではないと思いますし、この生活が続くと腰痛がずっと続く不安、また悪化する不安...