手首や指を使っていると痛くなってくる…。着替えるときに手や指、手首が痛い。起き上がるとき、腕をついたら痛い。そしてそれが１日２日じゃ治まらない…。もしかしてこれ、腱鞘炎！？なんてことありませんか？ 手や腕は毎日必ず使うもの。だから痛みがあると辛いし、憂鬱になってきますよね。 そんなあなた必見！腱鞘炎は、毎日ケアすることによって、自分で改善していきます！ この記事では、腱鞘炎を改善するストレッ...

文字を書くことが多く、段々と手首に違和感を感じ初めた。 いつもは、自分で手を簡単にストレッチしたりしてほっておいたら治るが、 今回は痛みが続く、この手首を治療する方法をしりたいと言う事はありませんか？ 実は私自身も書き物をする事が多く段々と手が痛くなってきたりすることもあります。 そんな時は、周りの整体師さんに頼んだりするのですが、周りに人がいない時は自分自身で対処したりしています。 こ...

「朝起きると手が痺れている、時間が経つと治るが変な病気じゃないかな？怖い・・・」 こんな状況でお困りではありませんか？ 痺れと言うのは些細な病気から重大な病気まで幅広くあります。そのため、あなたも「大きな病気じゃないのか？」と不安に駆られているのではないでしょうか？ この記事では寝起きの痺れの病名、原因をお伝えしていきます。 そして、自分で出来る寝方や枕選びをお伝えしますので、軽度な痺れで...

いたっ！？ 腱鞘炎かな、とりあえず湿布でも貼っておくか、でもどういうふうに湿布って貼ったらいいのかな？ どんな湿布を貼ったらいいのかなと迷ったりしていませんか？ 私自身も友人からどう湿布を貼ったらいいの？と聞かれることがあり、結構みなさん湿布を貼る時に苦戦しやすいのかなと感じました。 湿布って適当に貼ると取れやすいやすかったり、動きの邪魔をしたりしますよね。 そこで、この記事で腱鞘炎に効...

いつものPC作業中。 ビキッ！ 手首に痛みが走った。それも結構な痛み。 何これ？右手首に今何が起きた？ 何か余韻が残っているけど、仕事しなくては、恐る恐るもう一度マウスを持ち動かすと・・・・ ビキッ！ やばい！！仕事が出来ない・・・・。仕事がたてこんでいるのに・・・ こんな辛さを持ってはいませんか？ 実はこれ私の患者様から聞いた話で、整体院が休みのときは、 「自分で出来るマッサー...