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川上 健史郎

危険な腰痛!「すぐに病院へ行くべき症状」と「おもな内臓の病気」とは

「腰痛」には、「危険な腰痛」があることをご存知ですか? 危険な腰痛とは、内臓の病気の一つとして症状があらわれる腰痛のことです。 現代では国民病とも言われている、「腰痛」 国民の8割が経験したとデータがあるくらいですから、腰痛で悩んだことが無い人を見つける方が難しいですね。 この記事をみているあなたはもちろん腰痛で悩んでいる、もしくは悩んでいたことがあるでしょう。また、周りにいる人をみて...

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腰椎椎間板ヘルニアを自分で治す方法はこれ!

「病院でレントゲンをとったら、腰椎椎間板ヘルニアで4か5番目が問題あるって言われました。」 日々施術にあたっていて、初めて来られた腰痛や足の痺れで悩んでいる患者さんからこのようにお話いただくことは少なくありません。 今や国民病ともいわれる腰痛。その中で最も有名な疾患である「腰椎椎間板ヘルニア」 この椎間板ヘルニアは足のしびれが有名な症状としてありますが、この記事をみられているということは、あ...

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床に座っていると腰が痛くなる原因と今すぐできる改善方法

「いつも床に座っていると腰が痛くなります。どうしたらいいんですかね?」 「床に座っていると腰に負担がかかっているように思うんですけど、あぐらってよくないんですか?」 「ソファを買わないと腰痛は避けれないですかね?」 「座椅子っていいんですか?」 「床に座るときに、腰が痛くならないようにする方法とかってありませんか?」 ...etc 日々、腰痛に悩むクライアントさんの施術にあたっていると...

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逆流性食道炎を改善したい方必見!胃に負担をかけない良い姿勢を保つ方法

T子「この間テレビで美味しそうなハンバーガーランチのお店をみたんだけど、今週行かない?」 S子「ハンバーガー、、ちょっと胃の調子が最近悪くって、オーガニックランチにしない?」 T子「えー、そうなの?じゃあ今週はそうしよっか。ところでいつからそんな状態なの?」 S子「実は胸焼けがここ1ヶ月くらい続いてるんだけど、病院に行った方がいいかな?」 T子「絶対行った方がいいよ、それって逆流性食道炎じ...

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後頭部がチクチク、ピリピリ痛む原因と今すぐできる対処法

「最近、後頭部がチクチク、ピリピリするような痛みがよく出ていて辛い。。これは片頭痛か?でも、後頭部だし、違うんじゃないか?何か病気か?」 そんな状況で、あなたはきっと悩んでいると思います。 当然その状況では、出勤はもちろん仕事も憂鬱な状態。 「これは片頭痛か?でも後頭部だし違うんじゃないか?」とインターネットで検索すると、後頭神経痛(こうとうしんけいつう)と出てきたはず。 後頭部がチクチク...

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自律神経失調症で首肩こりが起こる理由と、その対処法

「私、首肩こりがすごくひどくて、吐き気や頭痛も出ることが少なくありません。原因を知りたくって、病院で検査してもらっても、レントゲン上や血液検査では問題ないと言われました。そのため、運動するように、ストレスを溜めないように、筋肉をやわらかくする薬を飲むように。この3つで様子を見るように言われてます。でも、ずっと何年も変わらずこのままなんです。 ネットで色々調べてたんですが、自律神経が弱っている、乱...

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自律神経失調症に効果的な運動は?

「自律神経失調症と診断されて、今は仕事は休職中です。家のことも主人に手伝ってもらってしまうことも多くって、迷惑をかけてしまっています。病院で出された薬を飲んではいますが、自分で自律神経失調症を良くするために運動とかしたほうがいいんでしょうか?なんとか早く良くしたいので、やれることは少しずつやろうと思っているのですが....」 自律神経失調症と診断され、病院でお薬を出され、飲み続けているけどなかな...

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腰痛の方必見!負担が激減するリュックの選び方と背負い方

夫「ただいまー、イタタ、、腰が。」 妻「おかえりなさーい、あなた腰だいじょうぶ?カバンもらうわ」 夫「まあいつものことや、すまん今日資料多いから一段と重いで」 妻「はいはい、、重たっ!!ダンベルでも入ってんの?ってくらい重いねんけど!」 夫「だから言ったやん、そこらへん置いといてくれ〜すまんな」 妻「あなたずーっと腰痛いのって、カバンが原因ちゃうの? こんな重たいの、会社の往復で1時間...

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胸郭出口症候群を改善するために自分でいますぐ出来る対策はこれ!

この記事を見られているということは、 「胸郭出口症候群(きょうかくでぐちしょうこうぐん)」と診断を受けている方。 もしくはその疑いがあると言われた方。 グーグルで今困っている症状(肩こり、首こり、背中や腕がだるい、シビレが腕に出てくる)を検索したら「胸郭出口症候群」と出てきて、読みすすめていたら「これ、私のことや...ほとんど当てはまってるやん」となった方。 おそらく、...

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「手や足のシビレを改善するために摂ると良い食事と控える方が良い食事

「私の手の先のシビレを改善するために、何か食事で気をつけた方がいいことってありませんか?」 「症状を良くするために、この先のカラダのために取りすぎに注意したい食材や成分って一体なに?情報が多すぎて、わからなくなってきました、、、。」 そんな質問をクライアントさんから日々受けます。 確かに、今はインターネットもSNSも普及していつでも情報を簡単に得れる時代。 テレビでも健康系の番組が多くなり...

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