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石水 孝幸

必見!PMSによるイライラの今日からできる解消法5つ

「生理前になるとイライラして来て、仕事や家事のやる気も出ない」 「イライラしすぎて夫(彼氏)や家族、友達に八つ当たりしてしまう」 「イライラしたくないのに、毎月イライラしてしまうのがストレスだ」 なんてお悩み、あなたはありませんか?PMSは女性の約8割が経験したことがある症状です。 イライラを始め、頭痛や腹痛、肩こり、肌荒れ…などたくさんの症状を引き起こしてしまうので、多くの女性の悩みのタ...

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実は危険なサインかも?!耳鳴りが起こる4つの原因

あなたはいま、こんなことで悩んでいませんか? 「鳴りやまない耳鳴りなんて初めて・・・。」音が鳴りやまない原因って何なの? 病院に行っても「治らないから上手く付き合っていくしかない」と言われた。 ずっと音が鳴りつづけるのはストレスもたまるし、不安だ・・・。 鳴りやまない耳鳴りの音に加え、お医者さんから「治らない」と言われるのは、不安でたまらないですよね。 このまま耳...

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顎が痛い方必見!あなたはどのタイプ?知らないと危ない顎の痛み!

こんにちは!昔顎に痛みがあり開けづらく食事も制限されていた ほのか整骨院の山口です。 口を開け閉めする時に「ガクガク・ゴリゴリ」っといった音が鳴る、または顎(あご)~耳のあたりに痛みを感じる・・・。 最近は口を開けたり閉じたりすると顎(耳の前辺り)に痛みを感じる・・・。 これって何かの病気なのかな・・・。 これ以上悪化したらどうなるのかな。 この顎の痛みを解決するにはどうすればいい...

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慢性腰痛の方必見!原因の一つに、高血圧と降圧剤による腎臓疲労があることをご存知ですか?

「自分は腰痛持ちです」あなたは、そう自信を持って断言できるのではないでしょうか? いわゆる慢性腰痛。日本の国民病とも言われる腰痛ですが、実に80%もの国民が経験しています。 もう何年も、何十年も腰痛で困っているから腰痛があってアタリマエ。 そのように思われている方はものすごく多いように思います。 慢性腰痛には、様々な原因がありますが、今回はその原因の中の一つ、「高血圧で降圧剤を飲み続けて、...

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頭痛でお悩みの人必見!!日常生活を見直すことで出来る改善法!

肩こりや頭痛が気になり、仕事や家事に集中できない、プライベートの時間も楽しめないなんてもったいないですよね、肩こりや頭痛は多くの人の問題です。   今回は頭痛の中でも7割を占め、最も多い『緊張性頭痛』をお伝えします。   この頭痛は肩こりが生じ、頭痛になるケースが多くみられます。また精神の緊張によってもおこります。 頭痛に対して、いつも薬に頼るのは、表面的な解決のよう...

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PMSと自律神経失調の違いは?1分でできるセルフチェック

「あーまたイライラする…生理痛かな?」「頭痛いし、体はだるいし、なんか憂鬱だ…」「生理前はすごく悲しい気持ちになる」「あれ?でもそうでもない時も同じ症状かも?」「月の半分程度はずっと何かしらの不調を感じている」 あなたはこういったことでお悩みでないでしょうか?特に女性は、長年このような辛い症状に悩まされていることが少なくないです。様々な症状が起こるPMS。気になってネットで調べてみたら自律神経失...

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逆流性食道炎は自分で治す?!タイプ別解消法3つ

「食べすぎたらゲップが止まらない」「胸焼けがして夜寝つきが悪い」「症状が出ると胸や背中が痛くて仕事に集中できない」などといった症状が出る、逆流性食道炎。病院に行くと、「手術をするか、一生上手く付き合っていくかですねー」と言われてしまう。 おめでたい席でも食べたいだけ食べられないし、飲みたくても注意して飲まなければならない… 好きなものを好きなだけ食べるというのがここ何十年もできていない… 胃...

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もしかしてうつ!?嫌な体の「だるさ」とうつの関係性

全身倦怠感、だるさ、などと表現されるズーンと重い症状。どこかのドラマでも「体がだるくて動けない〜」なんてセリフをよく聞きますよね。「だるいなんて甘えでしょ」と言われた方もいるかもしれませんが、人によっては「休日に起き上がるのも重くてしんどい」と言う方、や「歩いている時に次の一歩が重いくらいだるい」「逆に体が軽い状態を忘れてしまった・・・」と言うくらい辛いなんて方もいらっしゃいます。当院の患者さんに...

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治らない腰痛には3つの原因があった!?

腰が痛いから病院に行ったのに異常はありません。 異常が無かったら痛むはずがないのに! 「マッサージを受けた直後はマシだけど、結局痛みが戻ってくる」 「温めたりシップを張ったりすると、マシなような気はするけど治らない」 こんな話はよく聞きますが、そんな時は腰に原因が無い事がほとんどです。 内臓から腰痛が起こることはご存知でしょうか? 腎臓やすい臓の癌や炎症でも起きるので注意が必要ですが、...

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坐骨神経痛が運動で悪化する3つの場合

運動で坐骨神経痛が悪化する。 右のお尻から太ももにかけての強い痺れが運動すると必ず現れる。 運動前後のストレッチでは足りないのか? 鍛えればいつか治るんだろうか? そんな疑問をお持ちではありませんか? こちらでは坐骨神経痛が運動して悪化する3つのメカニズムと治すために必要なことを書いていきます。   運動する時の痛みは諦めなくてはいけないのか? どれだけ念入りにストレッチ...

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