• 膝の痛み , 足・膝
  • 著者：　松村 悠加

膝が痛い！なかなか改善しない膝痛の対処法とは？

あなたは今、こんな症状でお悩みではないですか？ 膝が痛い 階段の上り下りで痛みを感じる 長時間歩くとかなりの確率で痛くなる 「そのうち治ると思っていたけど、なかなか改善しなくて不安になってきた」 「ストレッチを調べてやってみたけど変わらない！」という方は、原因が分からないので対処法も間違っているかもしれません。 この記事では、膝が痛い原因と対処法について詳しくお話し...

続きを読む
  • しびれ , 肩・首 , 腰・背中 , 腰痛
  • 著者：　川上 健史郎

危険な腰痛！「すぐに病院へ行くべき症状」と「おもな内臓の病気」とは

「腰痛」には、「危険な腰痛」があることをご存知ですか？ 危険な腰痛とは、内臓の病気の一つとして症状があらわれる腰痛のことです。 現代では国民病とも言われている、「腰痛」 国民の８割が経験したとデータがあるくらいですから、腰痛で悩んだことが無い人を見つける方が難しいですね。 この記事をみているあなたはもちろん腰痛で悩んでいる、もしくは悩んでいたことがあるでしょう。また、周りにいる人をみて...

続きを読む
  • 腰・背中
  • 著者：　川上 健史郎

腰椎椎間板ヘルニアを自分で治す方法はこれ！

「病院でレントゲンをとったら、腰椎椎間板ヘルニアで４か５番目が問題あるって言われました。」 日々施術にあたっていて、初めて来られた腰痛や足の痺れで悩んでいる患者さんからこのようにお話いただくことは少なくありません。 今や国民病ともいわれる腰痛。その中で最も有名な疾患である「腰椎椎間板ヘルニア」 この椎間板ヘルニアは足のしびれが有名な症状としてありますが、この記事をみられているということは、あ...

続きを読む
  • 肩・首 , 腰・背中
  • 著者：　川上 健史郎

床に座っていると腰が痛くなる原因と今すぐできる改善方法

「いつも床に座っていると腰が痛くなります。どうしたらいいんですかね？」 「床に座っていると腰に負担がかかっているように思うんですけど、あぐらってよくないんですか？」 「ソファを買わないと腰痛は避けれないですかね？」 「座椅子っていいんですか？」 「床に座るときに、腰が痛くならないようにする方法とかってありませんか？」 ...etc 日々、腰痛に悩むクライアントさんの施術にあたっていると...

続きを読む
  • 女性疾患 , 肩・首
  • 著者：　川上 健史郎

逆流性食道炎を改善したい方必見！胃に負担をかけない良い姿勢を保つ方法

T子「この間テレビで美味しそうなハンバーガーランチのお店をみたんだけど、今週行かない？」 S子「ハンバーガー、、ちょっと胃の調子が最近悪くって、オーガニックランチにしない？」 T子「えー、そうなの？じゃあ今週はそうしよっか。ところでいつからそんな状態なの？」 S子「実は胸焼けがここ１ヶ月くらい続いてるんだけど、病院に行った方がいいかな？」 T子「絶対行った方がいいよ、それって逆流性食道炎じ...

続きを読む
  • 頭痛
  • 著者：　川上 健史郎

後頭部がチクチク、ピリピリ痛む原因と今すぐできる対処法

「最近、後頭部がチクチク、ピリピリするような痛みがよく出ていて辛い。。これは片頭痛か？でも、後頭部だし、違うんじゃないか？何か病気か？」 そんな状況で、あなたはきっと悩んでいると思います。 当然その状況では、出勤はもちろん仕事も憂鬱な状態。 「これは片頭痛か？でも後頭部だし違うんじゃないか？」とインターネットで検索すると、後頭神経痛（こうとうしんけいつう）と出てきたはず。 後頭部がチクチク...

続きを読む
  • 肩・首
  • 著者：あなたと未来を作る整体師　荒家 甲次

寝違えの本当の原因を知れば簡単に自分で改善できる！！

朝起きたら首が痛い、、、 痛くて首が動かない、、、 特に首に負担をかけてないのになぁ〜 こんな状態が繰り返していて中々改善しない、、、   寝違えると辛いですよね。朝起きたら首が痛くなっているって結構多くの人が経験していることだと思います。 そんな多くの人が寝違えているのは、原因がわかっていないからなんです。原因がわかれば対処法や予防法がわかります。 このブログでは、寝違え...

続きを読む
  • 女性疾患
  • 著者：カラダゼミ 教授　石水 孝幸

必見！PMSによるイライラの今日からできる解消法５つ

「生理前になるとイライラして来て、仕事や家事のやる気も出ない」 「イライラしすぎて夫（彼氏）や家族、友達に八つ当たりしてしまう」 「イライラしたくないのに、毎月イライラしてしまうのがストレスだ」 なんてお悩み、あなたはありませんか？PMSは女性の約８割が経験したことがある症状です。 イライラを始め、頭痛や腹痛、肩こり、肌荒れ…などたくさんの症状を引き起こしてしまうので、多くの女性の悩みのタ...

続きを読む
  • 肩・首
  • 著者：　川上 健史郎

自律神経失調症で首肩こりが起こる理由と、その対処法

「私、首肩こりがすごくひどくて、吐き気や頭痛も出ることが少なくありません。原因を知りたくって、病院で検査してもらっても、レントゲン上や血液検査では問題ないと言われました。そのため、運動するように、ストレスを溜めないように、筋肉をやわらかくする薬を飲むように。この３つで様子を見るように言われてます。でも、ずっと何年も変わらずこのままなんです。 ネットで色々調べてたんですが、自律神経が弱っている、乱...

続きを読む
  • 頭・顔・顎
  • 著者：　川上 健史郎

自律神経失調症に効果的な運動は？

「自律神経失調症と診断されて、今は仕事は休職中です。家のことも主人に手伝ってもらってしまうことも多くって、迷惑をかけてしまっています。病院で出された薬を飲んではいますが、自分で自律神経失調症を良くするために運動とかしたほうがいいんでしょうか？なんとか早く良くしたいので、やれることは少しずつやろうと思っているのですが....」 自律神経失調症と診断され、病院でお薬を出され、飲み続けているけどなかな...

続きを読む